Formation développer son attention, sa concentration et sa mémoire

Notre formation Développer son attention, sa concentration et sa mémoire à Lyon.

• Public :
  Toute personne souhaitant développer sa capacité d’attention, de concentration et de mémoire en situation professionnelle.

• Objectifs :
  Comprendre le fonctionnement de la mémoire.
  Connaître les techniques pour développer son attention, sa concentration et sa mémoire pour gagner en efficacité.
  Maintenir son niveau d’attention.

• Prérequis :
  Aucun

• Durée :
  2 jours / 14 heures

Méthodes pédagogiques :
Consultant expert de la thématique.
Nous utilisons la pédagogie active et participative afin de mettre l’apprenant au cœur de l’apprentissage et obtenir une meilleure appropriation.
Les besoins et prérequis sont validés en amont avec le formateur.
Les modalités pédagogiques sont adaptées en fonction des besoins et attentes du stagiaire.

Moyens techniques et pédagogiques :
Théorie +mises en situation par le biais d’exercices afin de faciliter l’ancrage.

‍Evaluation des résultats :
Le formateur évalue la progression pédagogique tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation …
Une évaluation pédagogique (orale et/ou écrite) est effectuée à la fin de votre formation afin d’attester l’acquisition de connaissances.

Validation de la formation :
Attestation de fin de formation envoyée par mail.

Attention et concentration

- comprendre et différencier les notions "d'attention" et de "concentration" ainsi que leurs utilités
- prendre conscience des distractions qui nous entourent
- acquérir des outils pratiques pour améliorer son attention et sa concentration au quotidien
- comprendre la nécessité de faire des pauses pour améliorer ses capacités attentionnelles
- acquérir des outils rapides et efficaces pour faire des micro-pauses adaptables à une vie professionnelle chargée

L'attention dans la communication

- utiliser des techniques d'attention pour établir une relation qui favorise l'écoute
- communiquer avec plus d'efficacité

Concentration et émotions

- mesurer l'impact des émotions dans nos facultés de concentration
- réguler ses émotions et ses états internes en fonction des situations et des contextes
- découvrir et développer ses ressources attentionnelles pour pouvoir les utiliser à volonté de façon appropriée et efficace

Mémoires

- comprendre le processus de mémorisation
- découvrir les différents types de mémoires et leurs utilités
- comprendre l'importance du sommeil et de sa qualité dans le processus mémoriel
- apprendre à stimuler et renforcer sa mémoire grâce à des outils simples et adaptés au quotidien

Délai d'inscription :
Inscription au plus tard 48h avant le début de la formation, sous réserve des places disponibles, pour un auto-financement ou un financement via le plan de formation entreprise.
Pour les inscriptions via un OPCO ou Pôle Emploi, la demande devra être effectuée environ 4 semaines avant le début de la session.

Accessibilité handicapés :
Contacter notre référent handicap pour les modalités d'adaptation de la formation.

Type de session :
Notre formation Développer son attention, sa concentration et sa mémoire se déroule en présentiel ou à distance en inter-entreprises à Lyon ou en intra-entreprise dans vos locaux.

Nos sessions de coaching se déroulent en présentiel ou à distance en intra-entreprise en centre de formation ou en intra-entreprise dans vos locaux.

Pour une formation à distance :
Il s'agit d'une formation synchrone avec le formateur en visio durant tout votre parcours de formation.
Nous utilisons des logiciels de visioconférence tels que Google Meet ou Zoom.

Pour une formation en intra-entreprise sur site :
L'entreprise d'accueil devra mettre à disposition une salle adaptée à la formation ainsi que le matériel nécessaire pour le bon déroulement du stage.

Vous souhaitez une formation en intra-entreprise ou un coaching ?
N'hésitez pas à nous contacter.